4 червня – Всесвітній день боротьби з карієсом. Це нагадування про те, що карієс – не просто косметична проблема, а одне з найпоширеніших стоматологічних захворювань у світі. Карієс розвивається поступово і непомітно. Після прийому їжі на зубах утворюється наліт – біоплівка, у якій активно розмножуються бактерії. Вони живляться цукрами з раціону та виділяють кислоту, яка поступово руйнує зубну емаль. Найчастіші фактори ризику – часті перекуси солодким, недостатня гігієна рото

Мабуть, ви коли-небудь чули, що суп слід їсти щодня, а запивати їжу водою категорично заборонено. До Всесвітнього дня здорового травлення спробуємо з'ясувати, чи справді потрібно дотримуватись цих рекомендацій. Безумовно, суп містить багато поживних речовин у досить доступній для засвоєння формі, його консистенція сприяє травленню, а завдяки наповненню шлунка своїм об'ємом дає відчуття ситості без споживання надлишкових калорій. Проте він не є абсолютно незамінним. Якщо ви бу

Після 40 років ризик серцево-судинних захворювань суттєво зростає. Артеріальна гіпертензія, атеросклероз, порушення ритму, інфаркт міокарда та інсульт часто розвиваються поступово і тривалий час можуть не мати виражених симптомів. На сьогодні серцево-судинні захворювання залишаються основною причиною смертності в Україні та спричиняють близько 60-65% усіх смертей. Саме тому рання діагностика після 40 років є одним із ключових напрямків сучасної профілактичної медицини. Скрин

Ожиріння є хронічним захворюванням, яке офіційно внесене до Міжнародної класифікації хвороб. Саме тому особливо важливо проходити профілактичний «Скринінг здоров’я 40+», який дозволяє вчасно виявити ризики та запобігти ускладненням. Його розвиток залежить не лише від харчування, а й від багатьох факторів: генетики та гормонів рівня стресу та якості сну способу життя супутніх захворювань та впливу деяких ліків Чому це важливо? Ожиріння значно підвищує ризик розвитку серйозних

Уряд ухвалив зміни до порядку реалізації програми «Скринінг здоров’я 40+», які роблять участь у програмі ще доступнішою. Скасування прив’язки до дня народження. Тепер не потрібно чекати 30 днів після дня народження. Якщо вам 40+, ви можете подати заяву у будь-який зручний час через Дію або оформити послугу в ЦНАПі. Строк використання коштів. Після зарахування коштів на спеціальний рахунок є 2 місяці, щоб оплатити скринінг. Якщо кошти не використати – вони повертаються до бюд

Здуття живота після їжі знайоме багатьом. Особливо дивує ситуація, коли дискомфорт виникає навіть після «правильного» раціону: салату, фруктів, каші чи йогурту. Здається, їжа легка, а живіт усе одно напружений, збільшений у розмірі, з’являється бурчання чи відчуття переповнення. Чому так відбувається? Насамперед варто зрозуміти: «легка їжа» не завжди означає легка саме для вашого травлення. Те, що корисне для однієї людини, в іншої може викликати здуття через особливості фер

Чи кожна жінка хоче народити здорову дитину? Відповідь очевидна. Але не менш важливе інше питання – чи однакові стартові умови мають усі майбутні мами? Здоров’я жінки до вагітності напряму впливає не лише на перебіг вагітності, а й на розвиток дитини. І навіть більше – на здоров’я наступних поколінь. Адже формування репродуктивних клітин відбувається ще задовго до народження дитини. Організм майбутньої мами щодня зазнає впливу різних факторів: харчування, стрес, спосіб життя,

З'являються перші сезонні овочі, а разом з ними повертаються питання щодо нітратів. То чи справді ранні овочі небезпечні для дітей і коли їх можна вводити в раціон? Нітрати – це природні сполуки азоту, які містяться у всіх овочах. Нітрати не токсичні, ризик отруєння виникає лише при їх надлишковій кількості, коли частина нітратів в організмі може перетворюватися на нітрити. Найбільшу обережність слід виявляти при введенні ранніх овочів у раціон дітей першого року життя. Як зм

Напередодні Всесвітнього дня боротьби з хворобою Паркінсона хочемо поговорити не лише про симптоми, а про можливості. Сьогодні цей діагноз – вже давно не вирок до швидкої втрати самостійності. Завдяки сучасній терапії багато людей зберігають активність, працездатність і якість життя протягом десятиліть. Хвороба Паркінсона – це хронічне нейродегенеративне захворювання, яке найчастіше асоціюється з тремором, сповільненням рухів і м’язовою ригідністю. Але насправді її прояви зн

Коли говоримо про серцево-судинні захворювання (ССЗ), зазвичай думаємо про інфаркт міокарда, інсульт та ризики для життя. Але значно рідше – про їхній вплив на репродуктивне здоров’я жінки. І дарма, адже цей зв’язок глибший, ніж здається. Гормони й судини – тісний зв’язок. Естрогени мають захисний ефект на судини: покращують еластичність, впливають на ліпідний профіль, зменшують запалення. Саме тому у жінок репродуктивного віку ризик ССЗ нижчий. Але при гормональних порушення

Сонливість після їжі – це поширене фізіологічне явище, яке має кілька ґрунтовних пояснень. Перерозподіл крові. Після прийому їжі організм спрямовує більшу кількість крові до шлунково-кишкового тракту для процесу травлення. Це може тимчасово зменшити кровопостачання мозку настає відчуття втоми та сонливості. Тип їжі має значення. Сонливість виражена після швидких вуглеводів (солодощі, білий хліб), жирної та калорійної їжі. Меншою є після білкових та збалансованих страв. У дру

Ви перехворіли на вірусну інфекцію, але відчуття постійної втоми та незрозумілої слабкості не зникає навіть після відпочинку. Чому так стається? На потрапляння вірусу в організм реагує імунна система. При цьому запускається продукція певних речовин, які називаються цитокінами. Основне їх завдання – створити умови для якнайшвидшого знищення вірусу. Окрім цього, вони є причиною характерних для інфекційних захворювань симптомів: слабкості, в'ялості, болю у м'язах. Під час бороть

Поширена думка, що артрит виникає тільки у людей старшого віку. Насправді це не так. Запалення суглобів може розвиватися у людей будь-якого віку, навіть у дітей. Артрит – це запалення суглоба. Якщо уражено п’ять і більше суглобів, використовується термін поліартрит. Важливо розуміти, що артрит – це не окремий діагноз, а загальна назва стану, який може мати різні причини. Серед найпоширеніших причин виникнення артриту: аутоімунні захворювання (наприклад, ревматоїдний або псорі

Гіркий присмак у роті – симптом, який часто ігнорують. Іноді це тимчасове явище, та якщо гіркота повторюється або стає постійною, варто замислитися про можливі причини. Однією з найпоширеніших причин є гастроезофагеальна рефлюксна хвороба, коли кислий вміст шлунка потрапляє у стравохід, а іноді навіть у ротову порожнину. Людина може також відчувати печію, подразнення у горлі, кислу відрижку чи кашель, особливо вночі. Інша причина – порушення роботи жовчного міхура чи жовчови

Цистит – одна з найпоширеніших причин звернення до лікаря, особливо серед жінок. Печіння під час сечовипускання, часті позиви та біль унизу живота знайомі багатьом. Через це часто виникає спокуса прийняти антибіотик самостійно, але така тактика може нашкодити. Чому не варто лікуватися без обстеження? Не кожен цистит має бактеріальну природу – схожі симптоми можуть виникати при подразненні слизової, вірусних інфекціях або гінекологічних проблемах Різні бактерії мають різну чут

Поява крові у сечі завжди викликає тривогу, та чи варто йти до лікаря, якщо такий епізод стався лише раз? Обов'язково! Кров у сечі називають гематурією, вона може з'явитися через: інфекції сечовивідних шляхів сечокам'яну хворобу травму нирок або сечового міхура запальні або аутоімунні захворювання нирок доброякісну гіперплазію передміхурової залози у чоловіків пухлини нирок або сечового міхура порушення згортання крові або прийом антикоагулянтів Іноді кров у сечі може з'явити

Дитина кричить, падає на підлогу, не чує ні «заспокойся», ні «припини». У дорослих у цей момент часто виникає одна думка: «вона просто маніпулює» або «це примхи». Але правда в тому, що істерика – це не спектакль, а стан, коли дитина фізіологічно не може поводитись «нормально», бо її нервова система перевантажена. Уявіть мозок як систему з двома режимами: «Мислю і контролюю» – кора головного мозку (логіка, мова, самоконтроль) «Рятуйся!» – лімбічна система та мигдалина (емоці

Уявіть, що імунна система – служба безпеки організму, а кожен вірус чи бактерія – потенційний злочинець. Проблема в тому, що «вороги» постійно змінюють маски, а службі безпеки потрібно швидко їх розпізнати. Вакцинація – це як оновлення бази даних: ми завантажуємо інформацію про загрозу ще до реальної атаки. При першому контакті з інфекцією імунітет: розпізнає чужорідний агент запускає запалення виробляє антитіла створює клітини пам’яті Перший контакт часто проходить важко, бо

Втрата рідини через блювання та діарею під час кишкових інфекцій (холера, сальмонельоз, ентеровірусна інфекція, дизентерія) може бути дуже небезпечною. Сильне зневоднення розвивається швидко та потребує негайної уваги. Симптоми зневоднення у дорослих: спрага, сухість у роті, головний біль сонливість, млявість, короткочасна втрата свідомості прискорене серцебиття та дихання темно-жовта сеча, її мала кількість втрата пружності шкіри, западання очей, посиніння губ Симптоми у діт

Чи справді мультики допомагають та вчать говорити? Звісно, що ні. А інколи навіть навпаки. У малюків до 2 років мозок розвивається через живу взаємодію: погляд в очі, діалоги, жести, спільну гру. Саме так формуються мовні центри. Екрани ґаджетів можуть заважати мовленню: через пасивний перегляд відсутній діалог, менше живих слів від дорослого знижується концентрація та імітація звуків Для дітей віком до 18 місяців уникайте використання екранних медіа, окрім відеочатів. Батьк