Желатин – це білкова речовина, отримана з колагену кісток, хрящів і шкіри тварин. Він допомагає підтримувати здоров’я суглобів, кісток, шкіри, волосся, нігтів і кишечника. Найчастіше желатин використовують у десертах, бульйонах, супах, соусах і цукерках. Переваги для здоров’я: сприяє пружності та зволоженню шкіри, зменшує зморшки захищає слизову кишечника та покращує його роботу амінокислота гліцин допомагає контролювати рівень глюкози в крові і знижує запалення зміцнює сугло

ГРВІ – частий супутник холодних пір року. Рідко коли дитині вдається жодного разу за цілу зиму не захворіти. Проте у більшості випадків симптоми зникають без якого-небудь специфічного лікування і не залишають по собі сліду. Тому, якщо дитина після перенесеного ГРВІ активна, добре почувається і ні на що не скаржиться, зазвичай немає потреби проводити які-небудь додаткові обстеження. Проте бувають ситуації, коли лікар усе ж таки може призначити аналізи. Наприклад, якщо є підозр

На жаль, чи не всі ліки мають побічні дії. Тому перспектива тривало приймати їх дещо лякає. Особливо якщо йдеться не про швидке усунення неприємних симптомів, а про профілактику ймовірних ускладнень.  Візьмемо, наприклад, статини. Якщо вивчити інструкцію, почитати відгуки в інтернеті, а на додачу порадитися зі знайомими, можна виявити, що статини спричиняють пошкодження м'язів. Ще й показники функції печінки можуть підскочити. Від переліку можливих неприємностей аж страшно ст

Стрес – це не лише емоція, а й складний гормональний процес, який безпосередньо впливає на наше самопочуття, поведінку та здоров’я. Коли ми потрапляємо у стресову ситуацію, в організмі насамперед активується симпатична нервова система. Наднирники виділяють адреналін і норадреналін – гормони швидкої реакції. Вони пришвидшують серцебиття, підвищують артеріальний тиск, загострюють увагу та готують тіло до дії. Це корисно в короткотривалих ситуаціях, але виснажливо, якщо стрес ст

Миколай приносить радість, усмішки, подарунки, а також солодощі. Батькам навіть у свята важливо пам’ятати про міру, щоб казковий ранок для малечі не перетворився на цукрову бомбу. Скільки ж можна солодкого запропонувати дитині? Дітям до 2 років: не слід давати цукор Дітям від 2 років: менше 25 грамів (близько 6 чайних ложок) доданого цукру на день Дітям від 2 до 18 років максимум шість чайних ложок (25 грамів) доданого цукру на день Фахівці радять, щоб солодощі були лише мале

Вузлик – це ділянка аномального росту клітин у щитоподібній залозі, яка проявляється як невелике ущільнення. Такі утворення досить поширені: майже половина людей після 50-60 років мають вузлики, і більшість з них є доброякісними. Однією з найчастіших причин виникнення є дефіцит йоду. Також вплив можуть мати генетичні фактори, запалення або інші зміни у тканинах залози. Здебільшого вони не спричиняють симптомів і виявляються випадково – під час огляду чи УЗД. Іноді люди поміча

Проблеми з кишечником – тема делікатна, про яку багато хто соромиться говорити. Але саме відверта розмова з лікарем допомагає визначити причину та отримати лікування. Про що важливо сказати фахівцю під час візиту? Яка частота випорожнень: надто часті/рідкі чи нерегулярні Консистенція калу: твердий, неоформлений та рідкий, з домішками слизу чи крові Тривалість симптомів Зв’язок із їжею. Що провокує або полегшує стан Супутні симптоми, наприклад,  біль у животі, здуття, нудота,

Цукровий діабет – це не лише про підвищений рівень глюкози в крові. Це хвороба, яка поступово вражає судини, нерви та тканини по всьому організму. І часто саме ноги першими «говорять» про те, що з організмом щось не так. Нижні кінцівки – це найвіддаленіша точка від серця. Кров туди доходить останньою і повертається найповільніше. Коли судини та нерви пошкоджуються через високий рівень глюкози в крові, ноги стають особливо вразливими. Так з’являється діабетична нейропатія та а

Цистит – це запалення слизової оболонки сечового міхура, яке найчастіше викликають бактерії. Він проявляється частим і болючим сечовипусканням, відчуттям печіння та неповного випорожнення. Багато хто намагається лікувати цистит «народними методами»: грілкою, травами чи журавлиною. Такі засоби можуть полегшити симптоми, але не усувають причину запалення. Без належного лікування інфекція може поширитися на нирки та викликати ускладнення. Що справді допоможе при перших симптомах

Хропіння здається нешкідливим гучним звуком, але для організму це сигнал про проблему з диханням, а іноді – ознака серйозного порушення, яке впливає на роботу серця та судин. Коли ми спимо, м’язи язика, м’якого піднебіння й глотки розслаблюються. Якщо ці тканини надто м’які або дихальні шляхи вузькі, повітря проходить з утрудненням і викликає вібрацію, яку ми чуємо як хропіння. У деяких людей під час сну дихання короткочасно зупиняється – цей стан називається синдромом обстру

До Всесвітнього дня боротьби з поліомієлітом закликаємо подбати про надійний захист від цього небезпечного захворювання. Забезпечити його можна за допомогою вакцини. Є два типи такої вакцини: оральна, яка вводиться у вигляді крапель через рот, та інактивована у формі ін'єкції. Оральна вакцина містить ослаблений вірус поліомієліту. Потрапляючи в організм, він наче імітує хворобу у дуже-дуже легкій формі без розвитку симптомів чи ризику ускладнень, але стимулює потужну імунну в

Щороку 13 жовтня світ відзначає Всесвітній день боротьби з тромбозами – нагадування про проблему, яка часто залишається непоміченою, поки...

Ми часто порівнюємо себе з іншими, навіть не усвідомлюючи цього. Соціальні порівняння можуть мотивувати, але іноді вони підривають...

Дискомфорт у животі? Звісно, найпростіше пояснити його переїданням. Але проблема далеко не завжди у надмірній кількості їжі. Насправді...

Нежить буває у всіх, але колір слизу інколи може насторожити. Прозорий слиз зазвичай не викликає занепокоєння, це може бути алергія або...

Омега-3 – важливі жирні кислоти для нормальної роботи мозку. Нові дослідження показують, що їхня нестача може підвищувати ризик хвороби...

Часте сечовипускання може мати різні причини: від цілком нешкідливих до тих, що потребують медичної уваги. Серед них виділяють цілком...

Шкільний ритм – це не лише уроки, а й нові харчові звички. Зміна режиму прийомів їжі та часті перекуси можуть спричиняти проблеми зі...

Робота на городі чи в полі – це користь для душі й тіла, але іноді вона залишає неприємні «сліди» у вигляді мозолів. Найчастіше вони...

Гепатомегалія – це збільшення розмірів печінки понад норму. Це не є самостійною хворобою, а ознакою різних патологій: від відносно легких...