Чи можна митися, коли застудився і піднялася температура тіла?

Це одне з найпоширеніших запитань під час ГРВІ. Багато хто досі переконаний, що душ або ванна можуть посилити перебіг застуди. 

Підвищення температури тіла – це природна захисна реакція організму на інфекцію. Вона допомагає імунній системі ефективніше боротися з вірусами та бактеріями.

Чи можна приймати душ в такій ситуації?

Так, у більшості випадків можна. Якщо температура тіла невисока (до приблизно 38-38,5°C) і ви почуваєтеся задовільно, теплий нетривалий душ не тільки безпечний, а й може бути корисним.

• Допомагає змити піт та токсини, що виділяються через шкіру.

• Покращує самопочуття

• Зволожує слизові оболонки завдяки водяній парі

• Сприяє розслабленню та кращому сну

Якщо температура тіла підвищена (понад 38,5-39°C), є сильний озноб, виражена слабкість, запаморочення в такій ситуації існує ризик погіршення самопочуття, падіння артеріального тиску та навіть травмування через втрату рівноваги у ванній кімнаті.

Важливо пам'ятати, що під час застуди організму потрібні: достатнє пиття, повноцінний відпочинок, легке харчування, контроль температури тіла та самопочуття.

Джерело: Medical News Today