Чому шкідливо «стримувати» кашель у громадському місці?

У нормі кашель виникає тоді, коли рецептори в дихальних шляхах реагують на подразнення. Потужний потік повітря допомагає вивести все зайве з бронхів і трахеї. Якщо ж людина намагається силою «затиснути» кашель, слиз і частинки, які потрібно було видалити, можуть залишатися в дихальних шляхах довше. Це не означає, що один стриманий кашель обов'язково призведе до хвороби, але регулярне пригнічення кашльового рефлексу не приносить користі.

Особливо небезпечно стримувати кашель під час гострих респіраторних інфекцій. У цей період кашель допомагає очищати бронхи від секрету, який містить віруси, бактерії та продукти запалення. Якщо мокротиння затримується, воно може гірше відходити, що подовжує період одужання та створює умови для розвитку ускладнень, особливо у людей із хронічними захворюваннями легень.

Є ще одна причина не стримувати кашель. Під час такого «придушення» різко підвищується тиск у грудній клітці. У більшості здорових людей це не викличе серйозних наслідків, але іноді може призвести до запаморочення, болю в грудній клітці, короткочасного дискомфорту. У людей із певними захворюваннями серцево-судинної системи або легень такі різкі зміни тиску можуть бути небажаними.

Але як бути, якщо кашель застав зненацька в автобусі, черзі чи офісі? Правильне рішення – не стримувати його повністю, а зробити це безпечним для навколишніх:

• прикрийте рот і ніс одноразовою серветкою або внутрішньою поверхнею ліктя

• після цього викиньте серветку та, за можливості, обробіть руки антисептиком або вимийте їх

• якщо кашель частий і ви погано почуваєтеся, за можливості відійдіть від інших людей або використовуйте медичну маску

• якщо кашель триває понад три тижні, супроводжується високою температурою тіла, задишкою, кровохарканням або сильним болем у грудях – не відкладайте звернення до лікаря Рожищенського ЦПМСД

Водночас важливо пам'ятати: не кожен кашель потрібно «лікувати» сиропами чи препаратами, що його пригнічують. Лікування залежить від причини кашлю. В одних випадках необхідно покращити відходження мокротиння, в інших – усунути алергічне запалення, лікувати інфекцію або кислотний рефлюкс. Саме тому самолікування не завжди є правильним рішенням.

Джерело: Healthline