Утворення газів є нормальною частиною процесу травлення. Це може відбуватися в процесі метаболізму кишкового мікробіому або заковтуватися при вживанні їжі. У нормі гази не повинні завдавати вам жодного дискомфорту. Проте, коли їх стає занадто багато, це спричиняє появу здуття.
Пробіотики останнім часом досить активно застосовуються для багатьох проблем шлунково-кишкового тракту, але чи є сенс їх приймати при здутті? Усе залежить від того, що спричинило цю проблему. Найпоширенішими причинами здуття є:
переїдання
швидке вживання їжі та розмова під час цього
вживання їжі з високим вмістом вуглеводів та лактози
непереносимість лактози або глютену
синдром подразненого кишечника
дисбаланс кишкової мікрофлори
Найбільш ефективними пробіотики будуть у випадку, якщо причиною здуття став останній варіант. Тоді відновиться мікрофлора кишечника, зменшиться кількість патологічних мікроорганізмів, які утворюють гази в процесі своєї життєдіяльності.
А в інших випадках вони, найімовірніше, суттєво не змінять ситуації. Тому варто насамперед скорегувати свій раціон та звернутися за консультацією до фахівця Рожищенського ЦПМСД.
Джерело: Gas X
Comments