Як ваші ноги можуть розповісти про цукровий діабет?

Цукровий діабет – це не лише про підвищений рівень глюкози в крові. Це хвороба, яка поступово вражає судини, нерви та тканини по всьому організму. І часто саме ноги першими «говорять» про те, що з організмом щось не так.

Нижні кінцівки – це найвіддаленіша точка від серця. Кров туди доходить останньою і повертається найповільніше. Коли судини та нерви пошкоджуються через високий рівень глюкози в крові, ноги стають особливо вразливими. Так з’являється діабетична нейропатія та ангіопатія – ураження нервів і судин.

Перші сигнали, які не можна ігнорувати

• поколювання, оніміння, «повзання мурашок» – це ознака ураження нервових закінчень. Людина може не відчувати дотиків, холоду чи болю

• холодні або, навпаки, гарячі стопи – порушення кровообігу

• суха шкіра, тріщини на п’ятах, погане загоєння ран – результат поганого живлення тканин

• зміна кольору пальців або стопи – блідість, синюшність, червоні плями можуть бути ознакою проблем із судинами

• біль або спазми у ногах при ходьбі – сигнал, що судини звужені, і м’язи не отримують достатньо кисню

Найнебезпечніше – втрата чутливості. Людина може не помітити, що натерла ногу або отримала маленьку подряпину. Але через погане кровопостачання навіть незначна травма може перетворитися на виразку, яка довго не загоюється. 

Як зберегти здоров’я ніг при цукровому діабеті?

• Щодня оглядайте стопи – навіть дрібна тріщина чи мозоль потребують уваги

• Мийте ноги теплою (не гарячою) водою, обережно витирайте та зволожуйте шкіру

• Носіть зручне взуття, яке не тисне та не натирає

• Не обрізайте кути нігтів глибоко – краще довірте педикюр медичному фахівцю

• Обов’язково проходьте регулярні огляди у лікаря – контроль чутливості, стану судин і шкіри допоможе виявити зміни на ранньому етапі

Ваші ноги – дзеркало вашого метаболічного здоров’я. Якщо ви помітили будь-які зміни, не відкладайте звернення до фахівців Рожищенського ЦПМСД – своєчасна консультація допоможе виявити проблему та запобігти ускладненням.

Джерело: Mayo Clinic