Мозоль та дискомфорт: як уникнути проблем

Робота на городі чи в полі – це користь для душі й тіла, але іноді вона залишає неприємні «сліди» у вигляді мозолів. Найчастіше вони з’являються через довгу роботу з інструментами, носіння незручного взуття чи надмірне навантаження на стопи. Мозолі хоч і здаються дрібницею, але можуть перерости у серйозну проблему, якщо за ними неправильно доглядати.

Які бувають мозолі?

• М’які (водяні) – виглядають як міхур із прозорою рідиною всередині. Вони виникають від тертя і є дуже болючими

• Тверді – утворюються від постійного тиску та нагадують «шкірний панцир»

• Стержневі – глибокі й найнеприємніші, бо всередині мають щільний «корінь», що викликає сильний біль при ходьбі

Що робити, якщо натерли мозоль?

• Не проколюйте міхур! Це підвищує ризик інфекції. Якщо він великий і заважає ходити – краще звернутися до лікаря або акуратно обробіть стерильною голкою та обов’язково накладіть антисептичну пов’язку

• Обробіть антисептиком – підійде хлоргексидин або перекис водню. Не використовуйте спирт, бо він додатково подразнює шкіру

• Захистіть мозоль – заклейте його спеціальним пластиром або м’якою пов’язкою, щоб уникнути подальшого тертя

• Зніміть навантаження – якщо мозоль на стопі, намагайтеся носити зручне, просторіше взуття. Якщо на руках – використовуйте рукавички під час роботи

• Допоможіть шкірі відновитися – наносьте креми з пантенолом, алое або календулою

Як запобігти появі мозолів:

• правильне взуття – обирайте натуральні матеріали, м’які устілки та розмір, що ідеально підходить нозі

• захисні рукавички – найпростіший спосіб уникнути травмування шкіри рук

• гігієна – щодня мийте ноги, ретельно висушуйте їх та використовуйте зволожувальні креми

• відпочинок – не перевантажуйте стопи, давайте їм час на відновлення

Якщо мозоль почервонів, з’явився гній чи сильний біль або ви маєте цукровий діабет – навіть дрібна ранка може стати причиною серйозних ускладнень. У таких випадках обов’язково зверніться на огляд до лікарів Рожищенського ЦПМСД. Ми подбаємо про ваше здоров’я вчасно.

Джерело: Mayo Clinic