Як здоров’я кишківника впливає на стан психіки?

Психічні розлади можуть спричиняти проблеми з травною системою, а кишкові проблеми – психічні розлади.

Мозок передає сигнали органам через черепні й спинномозкові нерви. Емоційний стан може впливати на внутрішні органи: страх викликає бажання піти до туалету, тривога – нудоту. Ентеральна нервова система (ЕНС) регулює функції шлунково-кишкового тракту і взаємодіє з центральною нервовою системою через блукаючий нерв, впливаючи на когнітивні функції та настрій.

У товстому кишківнику живе кишкова мікробіота, яка забезпечує нас вітамінами, жирними кислотами та захищає від шкідливих мікроорганізмів. Вона також налаштовує імунну систему, зменшуючи ризик запалень, алергій, автоімунних хвороб, діабету, ожиріння та психічних розладів.

Цей зв'язок називають віссю мікробіота-кишківник-мозок. Якщо одна з ланок порушена, це впливає на всі інші.

Збалансоване харчування допомагає корисним бактеріям. Щоб налагодити його, покращити здоров’я та самопочуття, звертайтеся до лікарів Рожищенського ЦПМСД.

Джерело: ЦГЗ МОЗ України