top of page

Чому ваші ноги бувають «неспокійними»?

Синдром неспокійних ніг (СНН) – це стан, який викликає неконтрольоване бажання рухати ногами. Зазвичай це відбувається увечері або вночі, коли ви сидите або лежите. Рух тимчасово полегшує неприємне відчуття.


У більшості випадків причина цього стану залишається невідомою. До основних факторів ризику виникнення СНН належать: генетична схильність, вагітність, дефіцит заліза та ураження нервових закінчень.


СНН пов’язують із низкою станів, таких як: ураження спинного мозку, хвороба Паркінсона та ниркова недостатність. Також цей синдром може загострюватися у разі застосування певних лікарських препаратів.


Аби зменшити прояви неприємних симптомів, рекомендуємо:

  • обмежити вживання алкоголю, нікотину та кофеїну

  • дотримуватися регулярного режиму сну

  • виконувати помірні фізичні вправи

  • спробувати масаж ніг або теплу ванну

Якщо вас протягом довготривалого часу турбують прояви СНН, варто проконсультуватися зі сімейним лікарем Рожищенського ЦПМСД.


Джерело: Mayo Clinic

12 переглядів
bottom of page